Coaching confiance en soi : retrouvez votre légitimité avec la Méthode SHIFT™

Confiance en soi retrouvée : trouvez VOS réponses avec la
méthode SHIFT™ directement à Dijon

Vous doutez de vous ? Le syndrome de l’imposteur vous freine ?

La méthode SHIFT™ ne vous donne pas de conseils, elle vous aide à trouver vos propres réponses pour retrouver confiance en soi et légitimité professionnelle.

Je commence ici
Coaching confiance en soi à Dijon avec Butterfly Way Coaching

Je suis aussi passée par là : comprendre le doute et la perte de confiance

Il y a quelques années, j’ai vécu ce moment où tout devient flou. Vous savez, ce moment où vous vous levez le matin et vous vous demandez : « C’est vraiment ça que je veux faire de ma vie ? » Où chaque réunion vous pèse un peu plus. Où vous souriez en façade, mais à l’intérieur, vous étouffez.

J’ai cherché de l’aide. J’ai fait appel à un coach. Et cette expérience a tout changé. Pas parce qu’on m’a donné des solutions toutes faites. Mais parce que quelqu’un a enfin posé les bonnes questions. Les vraies. Celles qui dérangent. Celles qui font mal, mais qui libèrent.

C’est comme ça que…

Je suis devenue coach. Mais ce n’était pas qu’une décision rationnelle. En réalité, j’ai toujours accompagné l’humain vers la transformation. Dans mes engagements associatifs d’abord,
où j’ai appris à écouter, à soutenir, à faire grandir. Dans mon travail en RH ensuite, où
pendant 20 ans j’ai vu des personnes se chercher, douter, se reconstruire.

J’ai compris que mon rôle n’était pas de donner des réponses, mais de poser les
bonnes questions. Devenir coach était une évidence. Parce que je sais ce que c’est de
tourner en rond. De manquer de confiance. De se sentir illégitime. De ne plus savoir où l’on va.
Et je sais aussi qu’on peut en sortir. Pas avec des phrases toutes faites, mais en allant
chercher VOS réponses, là où elles se cachent.

Ma promesse : retrouver votre confiance et votre estime de soi sans conseils tout faits

Si vous êtes ici, c’est que vous cherchez quelque chose. Du sens, de la clarté, du courage, de la direction. Peut-être traversez-vous une période difficile au travail. Peut-être vous sentez-vous perdu(e) dans votre vie personnelle. Peut-être avez-vous juste besoin d’un espace pour poser les choses et voir plus clair.

Je ne vous vendrai pas de rêve. Je vous proposerai un espace pour creuser

Le vrai acteur du changement, c’est VOUS !

« Je ne vous donne pas de solutions. Je vous aide à trouver VOS réponses. »

Vous êtes l’expert de votre vie. Mon rôle ? Vous questionner, pratiquer l’écoute active, et creuser
là où ça dérange pour faire émerger VOS solutions. Bienveillante mais sans concession.
On va chercher loin, on creuse en profondeur.

✓ Bienveillante mais directe : on va chercher loin, on creuse là où ça dérange.
Sans détour, mais avec respect.

✓ Vous trouvez VOS solutions : je ne donne pas de conseils. Je questionne pour
faire émerger VOS réponses.

✓ Écoute active profonde : un espace où vous pouvez explorer sans jugement, où
l’on prend le temps de comprendre.

La méthode SHIFT™ : un questionnement puissant pour retrouver confiance et affirmation de soi

Le coaching repose sur un principe fondamental : Vous avez déjà les réponses en vous. Mon rôle est de vous poser les bonnes questions pour les faire émerger.

Pas de conseils tout faits, pas de solutions miracles. Juste un espace où l’on creuse, où l’on questionne, où l’on va là où ça dérange.

S
SITUER : Explorer votre situation actuelle et ce que vous voulez vraiment.
Par le questionnement : Où êtes-vous aujourd’hui ? Qu’est-ce qui vous amène ? Qu’est-ce qui se joue vraiment ?.
H
HONORER : Reconnaître vos ressources et identifier vos schémas limitants.
Par l’écoute active : Quelles sont vos forces ? Qu’est-ce qui vous freine ? Quels sont vos patterns récurrents ?
I
INTÉGRER : Comprendre en profondeur ce qui se joue pour vous.
En creusant : Qu’est-ce que ça dit de vous ? Qu’est-ce que vous en faites ? Qu’estce qui se cache derrière ?
F
FORGER : Faire émerger VOS solutions et actions concrètes.
Outils : Par le questionnement puissant : Qu’est-ce que vous voulez faire de ça ? Quelles sont vos options ? Qu’est-ce qui vous empêche d’agir ?
T
TRANSFORMER : Ancrer votre transformation et passer à l’action.
Outils : En vous responsabilisant : Qu’allez-vous faire concrètement ? Comment allez-vous maintenir ce changement ? Qu’est-ce qui va être différent ?
Pourquoi 5 séances minimum pour développer
votre confiance en soi et légitimité ?

✔ Parce qu’on ne transforme pas une problématique en une séance. Il faut du temps pour creuser, pour aller chercher loin, pour faire émerger ce qui se cache derrière.

✔ La première séance pose le cadre, les 3 suivantes permettent d’aller en profondeur (là où ça dérange), et la 5ème ancre votre transformation.

✔ Possibilité de prolonger selon vos besoins

Retrouver confiance en soi, dépasser le syndrome de l’imposteur
et construire une estime de soi solide demande du temps et de la profondeur.

C’est un processus de transformation professionnelle qui ne peut
pas se faire en une seule séance.

Coaching professionnel : retrouver confiance au travail et sens professionnel

Deux types de coaching selon votre besoin.

Voici ce que je vous propose en coaching professionnel pour développer
votre confiance en soi et votre légitimité :

Confiance en soi professionnelle

Dépasser le syndrome de l’imposteur et la peur du jugement

Doutez-vous de vos succès malgré vos réussites ? La peur d’être « démasqué » ou un sentiment d’illégitimité vous empêche de vous affirmer pleinement ?

Le syndrome de l’imposteur n’est pas une fatalité. Mon coaching en confiance en soi professionnelle vous accompagne pour lever ces blocages :

✔ apprenez à reconnaître votre valeur réelle

✔ à dépasser vos doutes

✔ à prendre la parole avec une assurance naturelle et durable.

Retrouver du sens au travail

Prévention du burnout et reconnexion
aux valeurs

Prévention burnout, reconnexion aux valeurs, redéfinition des priorités professionnelles, retrouver du sens à ce que vous faites dans votre quotidien…

Votre travail ne vous nourrit plus ? Vous avez l’impression de tourner en rond ? Vous êtes en risque de burnout ? Le coaching vous aide à :

✔ clarifier vos valeurs

✔ à redéfinir vos priorités

✔ à retrouver du sens dans votre activité professionnelle.

Transition
professionnelle

Naviguer les changements avec confiance et clarté

Prise de poste, évolution interne, changement de secteur, préparation à la retraite, reconversion professionnelle.

Un changement professionnel en vue ? Une nouvelle responsabilité qui vous stresse ? Vous doutez de votre capacité à réussir ?

Le coaching vous accompagne à :

✔ naviguer cette transition avec confiance

✔ retrouver votre assurance face aux défis.

Équilibre vie
professionnelle-personnelle

Gérer le stress du quotidien et protéger votre bien-être

Gestion du stress, organisation personnelle, définition des limites, prévention épuisement, affirmation de soi.

Vous êtes débordé(e) ? Vous ne savez pas dire non ? Vous manquez de confiance pour poser vos limites ?

Le coaching vous aide à :

✔ trouver l’équilibre

✔ vous affirmer et protéger votre bien-être.

Leadership et management

Développer votre posture de leader avec assurance

Posture managériale, communication d’équipe, gestion des conflits, influence positive, légitimité de leader.

Vous souhaitez développer votre leadership ? Améliorer votre communication avec votre équipe ? Vous doutez de votre légitimité en tant que manager ?

Le coaching vous aide à :

✔ affirmer votre posture de manager avec confiance

✔ développer votre influence positive.

Relations professionnelles

Communiquer avec assurance et gérer les conflits

Communication difficile, gestion des personnalités complexes, assertivité, négociation, affirmation professionnelle.

Des relations tendues au travail ? Des conflits récurrents ? Vous manquez de confiance pour vous affirmer ?

Le coaching vous aide à :

✔ communiquer plus efficacement

✔ vous affirmer avec assurance

✔ gérer les situations délicates avec confiance.

Coaching développement personnel : construire votre confiance et estime
de soi durable

Voici ce que je vous propose en coaching développement personnel pour développer votre confiance personnelle et votre estime de soi :

Confiance et estime de soi 

Construire une image solide et durable de vous-même

Construire une image de soi solide, dépasser ses croyances limitantes, s’affirmer dans sa vie, retrouver confiance en soi.

Vous doutez de vous ? Vous avez une mauvaise image de vous-même ? Votre estime de soi est fragilisée ?

Le coaching personnel vous aide à :

✔ construire une confiance durable

✔ dépasser vos croyances limitantes

✔ vous affirmer authentiquement dans tous les domaines de votre vie

Trouver sa voie

Clarifier vos aspirations et aligner votre vie à vos valeurs

Clarifier ses aspirations profondes, aligner vie personnelle et valeurs, définir son cap, retrouver du sens.

Vous vous sentez perdu(e) ? Vous ne savez pas ce que vous voulez vraiment ? Vous manquez de confiance dans vos choix ?

Le coaching vous aide à :

✔ clarifier vos aspirations profondes

✔ aligner votre vie à vos valeurs

✔ définir votre direction avec confiance sans douter

Gestion des émotions

Comprendre et réguler vos émotions pour plus de sérénité

Comprendre et réguler ses émotions, gérer l’anxiété, développer sa résilience, retrouver l’équilibre émotionnel.

Vos émotions vous submergent ? Vous êtes anxieux(se) ? Vous manquez de confiance face à vos émotions ?

Le coaching vous aide à :

✔ mieux comprendre et réguler vos émotions pour plus de sérénité et de confiance en vous.

Traverser une transition

Accompagnement dans les changements majeurs de vie

Séparation, deuil, changement de vie, reconversion personnelle, nouveau départ, retrouver confiance après une épreuve.

Vous traversez une période difficile ? Un changement majeur ? Vous avez perdu confiance en vous ?

Le coaching vous accompagne à :

✔ traverser cette transition avec résilience pour un nouveau départ solide.

Accompagnement sur-mesure
pour votre situation unique

Vous avez une situation particulière qui ne rentre pas dans ces cases ?

Nous définissons ensemble un accompagnement sur-mesure adapté à votre contexte unique pour retrouver confiance et estime de soi.

Pourquoi choisir cet accompagnement de coaching confiance en soi ?

Je suis Coach certifiée
RNCP

Formation rigoureuse et accompagnement professionnel de qualité garantie

Je connais le monde de l’entreprise

J’ai vécu de l’intérieur les jeux de pouvoir, les non-dits, les pressions. Je comprends votre réalité.

Bienveillante mais
directe

On va chercher loin, on creuse là où ça dérange. Sans détour, mais avec respect.

Je vous aide à retrouver confiance en vous sans détour.

Vous trouvez VOS
solutions

Je ne donne pas de conseils. Je questionne pour faire émerger VOS réponses.

Vous êtes acteur de votre transformation et de votre confiance retrouvée.

Écoute active profonde

Un espace où vous pouvez explorer sans jugement, où l’on prend le temps de comprendre votre situation et vos enjeux de confiance en soi.

Présentiel ou distanciel

À Dijon en face à face, ou partout en France en visio.

Même qualité d’accompagnement pour retrouver votre confiance.


Durée : 24 heures d’accompagnement

✔ Incluant 6h de travail personnel réparties sur 2 à 4 mois selon vos besoins


Rythme : entretien selon vos disponibilités

✔ Alternance d’entretiens individuels et de phases de travail personnel et recherches


Accompagnement individuel

✔ En présentiel ou distanciel via Google Meet ou toute autre solutions vous convenant


Lieu: partout en France

✔ Cadre garantissant discrétion et confidentialité de nos échanges


Lieu: partout en France

✔ Cadre garantissant discrétion et confidentialité de nos échanges


Lieu: partout en France

✔ Cadre garantissant discrétion et confidentialité de nos échanges

Informations pratiques : détails du coaching confiance en soi

Durée et format des séances de coaching

– 1h15 par séance : temps nécessaire pour aller en profondeur sans précipitation.

– Présentiel ou distanciel via Google Meet.

Tarif et conditions du coaching

– 110€ par séance

– Règlement après chaque séance.

– Pas de frais cachés ou de forfait obligatoire.

Période d’accompagnement

– Minimum 5 séances sur 3 mois maximum avec possibilité de prolonger selon les besoins.

– Séances supplémentaires à la demande avec rythme hebdomadaire ou bi-mensuel

Lieu d’intervention et accessibilité

– Je vous accueille au 10B Rond Point de la Nation à Dijon

– Interventions partout en France

– Coaching distanciel disponible.

Public concerné

– Toute personne souhaitant travailler sur une problématique professionnelle OU personnelle.

Comment se passe le processus de coaching SHIFT™


Étape 1 : Premier échange gratuit (30 minutes) – Comprendre votre situation et vos enjeux de confiance

✔ Nous échangeons sur votre situation et ce que vous cherchez vraiment.

✔ Je vous explique comment fonctionne le coaching (ce n’est PAS du conseil, je ne donne pas de solutions).

✔ Si le coaching n’est pas adapté à votre besoin, ou si je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner, je vous le dirai franchement.


Étape 2 : Séance 1 – SITUER : Poser le cadre et identifier vos enjeux de confiance en soi

✔ On explore votre situation actuelle par le questionnement.

✔ Où êtes-vous aujourd’hui ? Qu’est-ce qui vous amène ? Qu’est-ce que vous voulez vraiment ?

✔ On définit ensemble l’objectif de l’accompagnement pour retrouver confiance et assurance.


Étape 3 : Séances 2 à 4 – CREUSER EN PROFONDEUR : Dépasser vos blocages et croyances limitantes

✔ On va chercher loin, on creuse là où ça dérange. Par le questionnement et l’écoute active, on fait émerger ce qui se cache derrière.

✔ Vous trouvez VOS réponses, VOS solutions.

✔ Entre les séances : vous expérimentez, vous observez, vous avancez. Vous commencez à retrouver confiance progressivement.


Étape 4 : Séance 5 – TRANSFORMER : Ancrer votre transformation et votre confiance retrouvée

✔ On mesure le chemin parcouru : Qu’est-ce qui a bougé pour vous ? Qu’allez-vous faire concrètement maintenant ?
Comment allez-vous maintenir cette transformation
et cette confiance en soi ?

✔ Possibilité de séances supplémentaires selon vos besoins.


Étape 5 : Suivi optionnel – Maintenir votre confiance et continuer votre développement personnel

✔ Séances ponctuelles pour maintenir votre dynamique, approfondir un sujet, ou travailler sur une nouvelle problématique qui émerge.

✔ Continuer à développer votre confiance en soi et votre estime personnelle.

Témoignages : Retrouver confiance et légitimité avec le coaching SHIFT™

 » En 5 séances, j’ai retrouvé ma légitimité de manager. L’approche de Jamila est directe mais bienveillante. Ça fait du bien d’avoir quelqu’un qui ne tourne pas autour du pot. « 
Thomas R., Directeur commercial (coaching leadership et confiance professionnelle)
 » J’étais en burnout. Jamila m’a aidée à comprendre mes mécanismes et à
retrouver l’équilibre. Aujourd’hui je dis non et je me respecte. « 
Claire M., Responsable RH (coaching équilibre vie pro-perso et confiance en soi)

Prêt(e) à provoquer le changement et retrouver votre confiance en soi ?

Échangeons 30 minutes gratuitement pour voir si la méthode SHIFT™ correspond à votre situation.

Pas de discours commercial. Juste un échange authentique pour comprendre votre problématique et vous dire franchement si je peux vous aider à retrouver confiance en vous.

Et si je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner, je vous le dirai.

Et si je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner, je vous le dirai.

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